![Karo AUPKK UIN Antasari Dr. H. Moh. Junaidin, M.A. saat mengikuti senam pagi, 16 Agustus 2024 (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Karo-AUPKK-UIN-Antasari-Dr.-H.-Moh.-Junaidin-M.A.-saat-mengikuti-senam-pagi-16-Agustus-2024-Foto-Humas-Jamal-Ripani-Copy.jpg)
Ajak para Pegawai Rutin Ikuti Senam Pagi, Karo Dr. Moh. Junaidin, M.A.: Lakukan yang Bermanfaat untuk Kesehatan
BANJARMASIN – Lincah bergerak mengikuti instruktur, tampak semangatnya tanpa lelah. Kucuran keringat mengalir tidak membuatnya berhenti. Topi bertengger di kepalanya, menahan panas mentari.
Sosok itu adalah Kepala Biro Administrasi Umum, Perencanaan, Keuangan, dan Kepegawaian (AUPKK) UIN Antasari Dr. H. Moh. Junaidin, M.A., saat mengikuti kegiatan rutin senam Jumat pagi (16/8/2024), di halaman Gedung Perpustakaan Kampus 1.
Ia mengatakan, senam sangat penting untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Karena itu, sangat dianjurkan agar para pegawai bisa mengikuti senam ini.
“Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk kesehatan,” tegasnya.
Dr. Junaidin pun mengimbau agar para ASN meluangkan waktu hadir bersama setiap Jumat. Apalagi menurutnya, siraman sinar matahari pagi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
“Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin alaminya,” ungkap Karo baru tersebut.
Kegiatan rutin ini diprakarsai Tim Organisasi, Kepegawaian, dan Hukum, yang juga bisa diikuti seluruh pegawai UIN Antasari Banjarmasin.
(Jam/Fur/Ana)
![Para peserta senam mengatur ritme napas saat mengikuti senam (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Para-peserta-senam-mengatur-ritme-napas-saat-mengikuti-senam-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x819.jpg)
![Para pegawai saat mengikuti gerakan mengangkat satu kaki (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Para-pegawai-saat-mengikuti-gerakan-mengangkat-satu-kaki-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x683.jpg)
![Suasana ceria senam Jumat pagi (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Suasana-ceria-senam-Jumat-pagi-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x576.jpg)
![Para peserta saat mengikuti gerakan mengayunkan tangan (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Para-peserta-saat-mengikuti-gerakan-mengayunkan-tangan-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x731.jpg)
![Instruktur saat bersemangat mencontohkan gerakan senam (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Instruktur-saat-bersemangat-mencontohkan-gerakan-senam-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x819.jpg)
![Rektor UIN Antasari (kanan) saat mengikuti senam Jumat pagi (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Rektor-UIN-Antasari-kanan-saat-mengikuti-senam-Jumat-pagi-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x576.jpg)
![Halaman Gedung Perpustakaan Kampus 1 yang rutin diisi Senam Jumat pagi (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Halaman-Gedung-Perpustakaan-Kampus-1-yang-rutin-diisi-Senam-Jumat-pagi-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x768.jpg)
![Rektor UIN Antasari saat silaturahmi dengan para pegawai (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Rektor-UIN-Antasari-saat-silaturahmi-dengan-para-pegawai-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x683.jpg)
![Para pegawai saat menikmati konsumsi yang disediakan panitia (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Para-pegawai-saat-menikmati-konsumsi-yang-disediakan-panitia-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x819.jpg)
![Suasana cengkerama sambil menikmati konsumsi dari panitia usai senam Jumat pagi (Foto:Humas/Jamal Ripani)](https://www.uin-antasari.ac.id/wp-content/uploads/2024/08/Suasana-cengkerama-sambil-menikmati-konsumsi-dari-panitia-usai-senam-Jumat-pagi-Foto-Humas-Jamal-Ripani-1024x683.jpg)